「フィジカルスキル」を鍛えた！

８月１日（月）「スピード＆フィジカル」クリニックが開催されました。

①３０ｍ走のタイム②垂直跳び③立ち幅跳びの３つの記録を測定しました。その結果から自分のフィジカルの何が足りていないのかを感じてもらいました。

その後、体幹トレーニングやスピードトレーニングに取り組みました。

参加した子どもたちは、自分の弱点を知り、そこにどうアプローチすれば良いのか頭で理解しながら、フィジカルトレーニングを行うことができました。

今後も５年後１０年後の自分のために「フィジカルスキル」を鍛えましょう。