～怪我予防に努める～

中学生、高校生となるにつれ、選手を悩ませること。それは怪我です。1度も怪我をしたことがなく、選手生活を終えることは滅多になく、怪我の大小はあっても必ず自分の身体と向き合うことが出てきます。

中学生で怪我をした時に身体のことに気をつけていくのか。

高校生で意識しだすのか。

小学生のころから自分の身体のことを知ったり上手く付き合ったりしておくことが大切です。

足首、膝など関節あたりは普段から「怪我の予防」に努めることが大切です。

プレーの根幹となる自分の身体を鍛えましょう。